5 idéias de café da manhã saudável com banana!

Vocês sabiam que banana é a fruta mais consumida no mundo todo? Pois é! E não necessariamente é a favorita da maioria das pessoas, eu mesma adoro banana (atenção ao nome do blog! hahaha) mas não é minha fruta favorita, com certeza é a fruta que eu como com mais frequência sem dúvidas. É muito versátil, e em dias que a gente perde a hora e fica meio atrasado pegar uma banana e ir comendo no caminho é a melhor saída. Assim como super serve como quebra-galho de lanchinho no meio da tarde ou no meio da manhã (até mesmo no meio da noite se você não estiver numa dieta de baixo carboidrato).

E como é uma fruta barata em relação a outras, a gente tem sempre banana em casa, então juntei aqui 5 idéias de café da manhã feitos com banana para inspirar vocês a irem além de descascar e comer!

picmonkey-image

  1. Rap10 com pasta de amendoim, bananas e morangos picados. Coloque um pouquinho de mel se a pasta de amendoim for sem açúcar. Receita da pasta de amendoim aqui!
  2. Muffin de banana com passas e nozes. Receita aqui!
  3. Smothie de banana, pasta de amendoim, cacau, leite e mel. Bateu está pronto… hummmmm
  4. Mingau de aveia com banana, canela, chia e pasta de amendoim. Sim eu adoro comer pasta de amendoim de manhã me faz sentir mais saciada!  Receita da pasta de amendoim aqui!
  5. Panquecas de banana com frutas picadas e mel, é só bater 3 banana + 2 ovos e por na frigideira antiaderente! Cortar umas frutinhas picadas por cima com uma colher de mel e voilá! Prontinho!

Se você tem alguma receita incrível com banana, compartilha comigo! Deixa nos comentários aqui ou nas redes sociais!

Bom apetite! Tenha um bom dia!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s