Se você acha que um cookie saudável não pode ser delicioso, prepare-se para mudar de ideia! Hoje eu vou te ensinar a fazer o melhor cookie de aveia sem açúcar de todos os tempos! Essa receita é perfeita para quem quer um docinho sem culpa, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou para matar a vontade de comer algo gostoso e nutritivo. 

Não se intimide com a lista de ingredientes, você fazendo a massa base de a banana, aveia, mel e óleo de coco os demais ingredientes você pode variar a vontade! Cheio de fibras e muito saboroso pra essa receita eu segui a regra do quanto mais melhor mas faça com o que você tiver em mãos, eu amei assim pois colocando frutas desidratadas variadas além de delicioso ele fica lindo.

Então vamos a receita!

Ingredientes:

3 xícara de aveia em flocos

3 bananas bem maduras

1/3 xícara de mel

1/3 de xícara óleo de coco

1 colher de semente de girassol

1 colher de uva passa branca

2 colheres de nibs de cacau

Meia xícara de kiwi desidratado

2 colheres de gojiberry

1 colher de semente de abóbora

Meia xícara de morango desidratado

1/3 de xícara de lascas de coco desidratado sem açúcar

2 colheres de amendoim torrado sem pele e sem sal

10 castanhas do Pará

10 Nozes

10 Castanhas de Caju

4 tâmaras

1 colher de semente de papoula ou chia

2 colheres de colágeno em pó (opcional)

O passo a passo você encontra no vídeo abaixo!

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Façam e aproveitem! 

Vejo vocês em breve… 😉